之前的一段时间，由于课题上的压力（现在想来，压力都是自己强加给自己的，完全没有必要，按部就班的走下去，结果只是迟早的问题，学会让自己乐观一点，hehe），心理和身体的情况都比较糟糕。偶然在卓越闲逛，翻到了《遇见未知的自己》并买回来，以前并不知道这本书是畅销了好几年的心灵成长书籍。看完之后，的确有想哭的冲动（有读者写过，这种感觉像看到彩虹，感动的想哭），虽然身体上还需要继续瘦身，但心灵上真的轻盈了很多。原来困扰我那么多年的很多心理和性格上的冲突，并不是我自己这样，很多人都有，甚至每个人都需要“终生”面对，“我不是一个人在战斗”。我不再像过去那样，对未来充满恐慌，我相信自己可以做到很好的生活在当下，不断的接近真实的自己，让心灵成长，并能够以自己喜欢的方式生活下去，获得心灵的平净。
今天和小方聊天，提到我是双鱼座的，她说爱幻想。我想我最大的双鱼座特点到未必是爱幻想，追求浪漫这一点我尤其不像双鱼座的。我最典型的双鱼性格应该是优柔寡断，敏感，脆弱，悲观，再就是很喜欢和灵性有关的事物。所以我喜欢林黛玉（xixi），喜欢看中医，喜欢中国传统的文化、喜欢看和思想、宗教、信仰有关的书，现在也开始喜欢看心灵成长类的书。
很久以来，我心里也有过明确的念头，觉得人活着的目的应该是不断的自我完善的过程，也看过很多相关的书，但是我的“进步”很有限。看完这本书以后，我发现以前的出发点并没问题，但是方式欠佳，以前的我，更多采用一种对抗的方式面对自己。很多东西比如情绪和思想也应该是有生命力的，反对他，他也会抗争，”凡是你抗争的，都会持续“，先接纳他甚至欢迎他，然后慢慢放下对他的“需要”，理解和宽容先从对自己开始吧。
书中有很多让我看完感觉震撼心灵、醍醐灌顶的地方，折了很多页用来以后回味，虽然看了两遍，但还有必要多看几遍。书上的逻辑很规整，不过我现在回忆起来，就散落成点状的的启发了，；p～～比如：
我想以后我应该至少不会过分去的在意别人的眼光了吧，每个人每秒钟要面对很多的信息，但是吸收到意识层面的很少，因此每个人的意识都是有误差的，都是按照自己的需求过滤过的，所以别人用什么样的过滤装置，我真的无法预知，那么又何必去担心呢，甚至我自己的很多思想和情绪也都是相当无根据的，来了又去，去了又来。
虽然短时间内，我还无法彻底摆脱”胜肽“的影响，还是会出现各类负面的情绪，但是至少我了解了自己某些痛苦不断重复的原因，再有类似情绪的时候，会努力的提醒自己不要像以前那么沉溺其中。
世上只有三件事，自己的事、老天的事，别人的事，只有自己的事可以改善，不必要为了老天的是和别人的事而苦恼自己了。以后遇到困惑时，先问问自己，这件事是谁的。
人发出的思维也是有能量的，外面的环境包括我的困难都是我自己“求”来的，所以至少眼下会不断的提醒自己不要为了未来担心，从而影响了享受当下的生活。
也知道了一些如何教育小孩子的方式：情绪上给予无限支持理解，行为上不娇惯，其实也应该是对待内在自己的方式，把自己当成孩子一样，在以后的时间里，渐渐的去疗愈内心的种种创伤。
”我们人所有受苦的根源就是来息于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西”，这是开篇对我震撼最大的一句话了，现在看，仍然很感动，我不要再把精力过多的投入到那些我并不真心喜欢的事情上了，就算是我仍然需要去面对，也不要再那么“用力”了，心态轻松的时候，效果也许反而会更好。这几天一直在整理，自己想要的生活到底是什么样子。然后从现在开始就用这样的方式去生活，不要再告诉自己，等以后什么什么的时候，我再怎么怎么样了。
我想要什么样的生活呢，我以前重复过无数次，我喜欢“心无车马喧，不远庖厨、不累案牍”的日子。我肯定不是事业狂，我对名利并不热衷，我需要有闲暇的时间来安净自己的心。当然这不是说我不尽力、不认真的去做课题，只是不必去执着课题、科研能带给我的结果，它的意义并没有大到可以代表我的程度。
心迹 